Pesquisar mostrou que a vulnerabilidade é um medo incrivelmente comum. E dado o facto de a definição de vulnerabilidade ser “a qualidade ou estado de estar exposto à possibilidade de ser atacado ou ferido, seja física ou emocionalmente”, faz sentido que alguém possa ter medo disso. Ninguém quer se machucar ou com o coração partido afinal! Dito isto, você ainda precisa estar vulnerável se quiser viver uma vida plena e autêntica.
Como tal, aqui estão quatro sinais concretos de que você tem medo da vulnerabilidade.
1. Você tem principal paredes para cima.
Você é extremamente fechado e tem muita dificuldade em ser aberto com os outros, especialmente emocionalmente. Você constantemente retém pedaços de si mesmo e nunca diz como realmente se sente. Você nunca revela muito sobre si mesmo, porque não confia nas outras pessoas para manter o que você diz com cuidado. Afinal, eles não o fizeram antes. Por que você arriscaria se machucar novamente?
2. Você mantém todos à distância.
Você faz isso porque parece “mais seguro”. Mas você tem que admitir, também fica muito solitário. Mas não importa o quão próximo você queira estar de outra pessoa, você simplesmente não consegue superar a distância. É muito assustador e doloroso.
3. Você é um perfeccionista.
Você está absolutamente aterrorizado em cometer erros. Além disso, você fará tudo o que puder para ser “perfeito”, porque acha que isso o manterá seguro e protegido. Afinal, ninguém pode rejeitar a perfeição, certo?
4. Você tem medo que as pessoas o deixem para trás.
Finalmente, se você tem medo da vulnerabilidade, provavelmente também luta com problemas de abandono também. Estas questões de abandono podem apresentar-se de diversas maneiras diferentes. Por exemplo, você pode tentar ser o amigo perfeito (ver ponto três). Ou talvez você sempre saia antes de ter a oportunidade de ser abandonado, especialmente quando sente que está começando a derrubar suas barreiras.
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A vulnerabilidade é necessária para conexões e relacionamentos amorosos e sinceros. Ser vulnerável significa estar aberto com suas emoções, seu coração e consigo mesmo. Estar vivo é estar vulnerável. E se você evitar experimentar a verdadeira vulnerabilidade, também se impedirá de viver sua vida mais plena e autêntica.
